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?——【养生小知识】入冬之后,天干气躁正是吃银耳的最佳时节女人冬天吃它??滋阴润肺、排毒养颜、祛斑瘦身！...
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【藏红花与祛斑】“脸上有斑，体内瘀块，有斑必有瘀，治斑不离血”????人体的内分泌状况决定了色斑形成的原因，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，...
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起床三件事：一、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！美好的一天从爱自己开始！...
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啊拉叮每日生活小常识洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。...
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啊啦叮早餐分享【田园披萨】比萨饼底的用料：面粉200g，盐1/2茶匙（3g），白砂糖1茶匙（5g），黄油1汤匙（15g），干酵母1茶匙（5g），牛奶1...
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?【生活小贴士】??一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂，但其实只要加入适量蔬菜，就完全不必...
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【健康口诀】1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一日两苹果，毛病绕道跑。3、一日一枣，长生不老。4、核桃山中宝，补肾又健脑。5、胡萝卜，小人参；经常吃...
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????【颈椎病分析】颈椎1-2椎：头痛、头晕、头昏，耳鸣颈椎2-3椎：头昏、咽部不适、后背酸胀颈椎3-4椎：颈部疼痛、肩胛骨酸胀、肩关节障碍，斜颈?...
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不管减肥不减肥，早晨起床第一件事必须要喝一杯温开水，缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。早晨第一杯水要大口喝，平时喝水要小口喝身体才会更健康！今...
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多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬——人参太贵，萝卜可是平民食品。...
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【生活小百科??】牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。...
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早安??脾?胃不?好的?朋?友?建议?喝?石?斛?麦?冬?水?：可?养阴和胃?，理气解郁?。适?宜?于慢性?胃?炎?阴?虚?患?者?食用?，胃燥?者?...
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生活小知识秋季易上火，缺维生素就吃它一个??的维C=10个??一个??的胡萝卜素=11个??一个??的维E=5个??...
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、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！美好的一天从爱自己开始！...
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【护眼小知识】豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低，还富含维生素A，有护眼的食疗功效。整天对着电脑的上班族可将胡萝卜、豌豆、玉米一起炒...
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天麻的功效与作用天麻又名赤箭，为兰科天麻属植物天麻的干燥块茎，主产于云南、四川、陕西及贵州等地。天麻含有天麻素、天麻苷元、香草醇、天麻多糖等化学成分。...
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寒露时节喝补气茶养颜1、生姜红枣饮：2、活力补气茶3、甘麦大枣茶4、人参蜜茶：...
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【生活小常识】养眼小知识多吃黑芝麻有好处。我们知道，黑芝麻可以补肾养肝，而肝的好坏与眼睛有直接的关系，我们可以吃一些黑芝麻糊等食物，保护眼睛，...
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????早餐推荐来个快手早餐吃完好出门：牛排三明治（昨晚烤好的波种吐司，天气太热烤出来的成品不满意，味道倒没有受影响，早上煎片牛排，夹上芝士、生菜、胡...
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【生活小常识】南瓜不能降血糖。南瓜本身也含糖，人吃了之后血糖会上升而非下降。建议糖尿病患者选择味淡而脆的嫩南瓜，蒸熟后代替部分主食食用，而不要当成普通...
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