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【DIY紫薯苦瓜圈】1、紫薯块放保鲜袋里，撒水，高火微波炉转3分钟，用勺子按碎，然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥；2、苦瓜去掉苦瓜瓤；3、锅中水开后加入少许...
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【养胃食疗方】1．生姜、桔皮各12克，水煎服用，止疼止呕；2．蜂蜜开水冲服空腹饮用，治疗胃酸胃疼；3．鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣；3个去核...
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】①苹果胡萝卜菠菜汁：苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块打碎，加牛奶、蜂蜜；②香蕉木瓜酸奶：香蕉、木瓜和酸奶打碎；③猕猴桃橙子柠檬汁：两个猕猴桃、四个橙...
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泡菜炒饭】1、米饭中加少许香油，用筷子拨散。2、五花肉切薄片，辣白菜切碎丁、豌豆去皮待用。3、锅置火上适量香油烧热，倒入五花肉片煸炒至微卷。4、倒入辣...
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【DIY牛奶冻】（1）把一杯半马克杯的牛奶，煮到温热，放入一勺牛油，和三勺细砂糖搅匀。（2）用半个马克杯的牛奶与约9勺玉米粉（粟粉)调和。（3)将调和...
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DIY京酱肉丝】1.猪肉切丝，加料酒盐鸡蛋淀粉抓匀；2.葱切成丝姜切片，放碗加清水，泡成葱姜水；3.锅加油烧熟将肉丝放入炒散，熟时取出装盘滤油；4.锅...
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1．最养胃的，面条；2．如果熬粥，少放点苏打进去；3．小米粥就馒头，可以养胃；4．有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水；5．胃不好，要少食多餐；6．...
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1．鱿鱼切开头部，掏出内脏，洗净；2．鱿鱼切段，加半小瓶韩国烤肉酱腌制两个小时；3．烤盘底部铺上洋葱圈或丝，将腌好的鱿鱼铺在洋葱上，刷上一层韩国辣酱；...
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夏季暑气当令，暑多挟湿，易形成湿热毒火，因此在养生方面宜从四方面进行调理。 起居有常，顺应天时，保持良好的生活习惯。 北京大学第一医院中医中西医结...
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圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克。做法：1．圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟；2．炒锅烧热加少...
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俗话说虎毒不食子，但是7月30日晚上，连云港市灌南县长茂镇头图村却发生了令人不敢想象的一幕，一名40岁左右的男子王某突然向自己年仅12岁的儿子成成(化...
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【DIY草莓豆腐奶】材料:嫩豆腐1块,草莓450g,蛋白2个,鲜奶1杯,奇异果1个,炼奶少许,盐半茶匙,生粉半汤匙,草莓香油数滴做法:1.将草莓，豆腐...
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一、多吃苦味食物苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对...
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马蹄猪肉馅馄饨】马蹄切碎与肉馅加盐、鸡精、料酒、生抽、五香粉、姜粉、葱花、香油、适量清水拌匀；取馄饨皮，放上合适的肉馅包成馄饨；将盐、鸡精、生抽、虾皮...
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1．带鱼洗净加少许盐和料酒腌渍5分钟左右，切好葱，姜，蒜；2．带鱼拍上面粉，油锅烧热后，把带鱼放入煎至金黄色即可；3．锅内留余油，爆香葱姜蒜，加入半碗...
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【一、晚餐丰富油腻】晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚...
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随着人们经济生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越来越多了。人们也开始热衷于养生，中医专家提示，现在都市人养生，最需要呵护的就是“肝脏”。脂肪肝的危害在于...
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