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主题: ??【清晨第一杯水】牛奶：空腹喝牛奶，营养流失！

没事走两步
  • 没事走两步
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  • 阅读：8635
  • 回复：0
  • 发表于：2019/6/29 8:40:21
  • 来自：江西
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? ?   【清晨第一杯水】
[微笑]白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；
[微笑]盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；
[微笑]柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；
[微笑]蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；
[微笑]牛奶：空腹喝牛奶，营养流失！
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