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主题: 小测验: 这8个问题你回答“是”越多, 说明你离亚健康越近!

  • 常想一二
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  • 发表于:2017/4/21 8:21:39
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亚健康,顾名思义,就是一种非病非健康的状态。都市白领中,60-70%的人都处在亚健康状态。亚健康人群普遍都存在“六高一低”的问题,那就是高负荷(心理和生理)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、低免疫力。

升学的压力、工作的繁重、职位的竞争、人际交往的倦怠……让很多都市人长期处在高压状态,如果不能及时的疏解和自我调节,就很容易处在亚健康状态。

我们常听人说起“亚健康”这个词,那么你是亚健康的高危人群吗?来对照这张表测试一下,看看你的身体有没有发出这些警报:

1. 失眠多梦、心神不宁

处在亚健康状态的人群常常会有心慌气短、胸闷憋气的感觉,遇到一点小事就容易心烦气躁,而且还失眠多梦。

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2. 很容易感冒、冒冷汗

如果你经常冒冷汗,即使天气不是很热,也常常汗水直流,有的时候还会冒虚汗,那就需要警惕亚健康了。除此之外,亚健康的人群还很容易感冒。

3. 舌头发红、口苦、大便干燥

亚健康的人舌头一般都呈现红赤状态,嘴里发苦,大便干燥、便秘。

4. 四肢肿胀、眼皮下垂

一般来说,人到老年的时候都会有四肢肿胀、眼皮下垂的问题。但是有些都市年轻人,他们也遇到了这些问题,这就要小心亚健康了。

5. 面色晦暗、没有光泽

亚健康的人一般面色都会比较差,晦暗没有光泽。

6. 视力下降、时常头痛

平时的时候视力还算正常,突然间视力就下降了,还伴有头痛、头胀的问题,千万不要大意,最好能去医院接受检查。

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7. 女性月经前感到胸胀、乳房有硬块

女性朋友在经期前两三天的时候,会感到胸部胀痛,自行胸部检查时还会发现乳房有硬块,也应该引起重视。

8. 体温异常,虚弱无力

人的正常体温在37℃左右,如果每到下午,体温就会升高在37-38℃,手心发热、冒汗,全身虚弱无力,最好能去医院检查一下。

亚健康虽然不是病,但是必然伴随着脏器功能的下降,如果你同时具备以上症状的四条及以上,最好能够引起重视,及时调理。
无。。。
  
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