这个秋天，用“心”呵护你的肌肤_美容养身_鄱阳论坛

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发表于：2013/10/9 12:16:24
来自：江西

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这个秋天，用“心”呵护你的肌肤发布时间：2013-09-29 02:00浏览次数：4706

　　秋风一吹，姑娘们不禁松了口气：酷日当头的夏天终于熬过去了。但新的烦恼却又来了：肌肤干燥得和水润无缘了，而这都拜秋季气候干燥、温差悬殊所赐。如何让肌肤喝饱水，健健康康地过秋天？别担心，只要有“心”，任何季节都不是问题。这个秋天，请跟着我们一起，从“心”呵护你的肌肤吧。

　　干燥君，逆袭吧！

　　秋老虎带来的高温炎热，常让人以为时间还停留在夏天，因此许多人保养的内容仍一成不变。但时间一久，你就会发现早晚温差正逐渐拉大，脸蛋有点干干、刺痒的紧绷感，肌肤变得粗糙、缺乏光泽，令人困惑又焦虑。

　　这是因为，秋天是冷热交替的季节，经过夏天的酷暑后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，容易阴阳失调。同时，秋天气候干燥、凉爽，再加上人体内水分不足，就导致肌肤出现了干燥等现象。另外，随着年龄的增长，肌肤保存水分的能力也会下降，肌肤更因此而加剧了干燥。

　　这不，一提到干燥，爱美的亲们就急着拿保湿产品往脸上抹了。呵呵！别急，应对肌肤干燥也要花“心思”的——事实上，保湿不仅要选对合适的护肤品，还要由内而外，补充水分。

　　对策一：补充体内水分
　　1、由内而外补水，才能直击问题的关键。每日保持6~8杯的饮水量，保持机体水份充盈，就能让水灵从里面透出来。

　　2、饮食上的把控也相当关键，应保持清润的饮食，少吃辛辣、刺激的食物。蔬果在补充适量的维生素之余，还可以带来充分的膳食纤维，达到排毒养颜的作用。如苹果、梨、百合、萝卜等均为佳选。

　　对策二：选择滋润保湿产品

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