主题: 日本人“简单”生活中的奥秘

很多中国人前往日本，喜欢使用日本制造的商品，从喜爱日本商品最后成为坚定哈日粉丝。但是笔者说在喜欢以及使用日本商品之前，你更加需要学习日本的生活方式。很多中国友人告诉我，日本人生活太简单。中国人喜欢使用日本商品，而过欧洲的生活方式。

日本人“简单”生活中的奥秘

确实每一个国家都有长处与短处，瑞士的钟表，德国的汽车，美国的汉堡。而真正的日本生活其实就是追求没有压力的简单生活。如何做到没有压力？很简单，没有牵挂就没有压力，人要从一切需要牵挂，担心的事务中完全解脱出来。日本人是如何提高效率的呢？把碍手碍脚，或者任何不能激发兴趣（习惯，人或者餐饮）都要简单地扔掉（忘记）。这就是最近在日本非常流行的“断舍离”生活方式。

如何解释“断舍离”？这个词语是从瑜伽中引伸出来，断：断行，舍：舍行，离：离行。人生中，人要不断地与物质脱离关系，扔掉不必要的东西，让人从对于物质的执着重解放出来，减轻负担，使生活轻松的哲学理念。（本文简单叙述）

笔者在生活中的“断舍离”方法很简单，就是把生活中的各种物品列入清单，什么东西碍手碍脚？什么东西不能使自己健康？还有心中有什么东西一直想扔掉？这样心中的“断舍离”就很明确了。在学校曾经与朋友做过这样的试验，举出五件物品：咖啡，牛奶，砂糖，大米以及无聊的小报。最后朋友选择了：糖与无聊小报，结果自己身上感觉轻松很多。

日本人为何要“断舍离”？这是因为日本地少人多，都市居住狭小，如果东西太多，就会感觉空间狭小，感觉压抑。这样有了“断舍离”，就会产生出空间，把85%的无用扔掉，而剩下的15%的东西就是很重要的物品，反而会更加爱惜。

举一个简单的例子，看到商店衬衫打折，就挤了进去抢购了10件打折的衬衫，样子老旧，穿这样的衬衫，令自己的形象也在打折扣。还不如买2，3件与自己形象相符合的衬衫，扔掉不相称的8件衬衫。笔者自己会把过去不用的手机，以及充电器，还有很多贺卡全部扔掉，这样就是生活中的“断舍离”。

日本人每天对自己的饮食很注意。不要看日本新开出很多零食店，日本的“简单生活”要求不要吃零食，三餐要认真吃。日本有句古话：一周中2天不吃饭，剩下5天要狂吃补回来。当然狂吃不科学，但这说明日本人对于三餐的重要很重视。因为日本人的三餐都被要求是有质有量。所以日本很少路边滩来应付三餐，就算盒饭也是考虑一种营养平衡，还会加一瓶养乐多。

外国人看日本人中午的盒饭，五颜六色好像很麻烦，实际上准备起来很简单。马上要用完为味噌汤（酱汤），浇点酱油的豆腐，还有米饭，或者加上点金枪鱼罐头，已经算是非常美味的日本一餐。真正的日本一餐源自生活，而不是每顿料理。

日本人“简单”生活中的奥秘

日本人对于金钱并不是像中国人那样过渡节约，为了出国天天泡面。工资虽少，但生活质量不能低，在要金钱与要生活质量的选择中，很多人选择生活质量。所以日本人的时尚很时髦，并且还不是一件衣服打天下，几件衣服巧妙轮换，对于时尚日本人有良好的遗传。在选择衣服时，不是看重数量，而是衣服的质地（质量）

最后要说的日本人“简单生活”最主要的是在时间使用方法。日本特别看重时间，对于时间的使用可以到分，到秒。所以地下铁的时刻表，或者路边的巴士车站的时刻表，令人惊异的是到达时间可以精确的某分。时间使用精确也是生活有规律的一种方式。

最近有一位日本年轻女性近藤麻理惠在欧美大红大紫，她不是演员，也不是艺术家，更不是科学家，而是出生于1984年的八零后。现在的工作是整理顾问质询公司的CEO，她的出名各种日本的整理整顿方法，在日本这样很平常，而在欧美简直是发现了新大陆，对于空间的整理，对于时间的整理，都是很新鲜的事务，所以她还被《时代》杂志评为影响世界100人之一。

虽然在日本东京还有早晨通勤时的拥挤，还有很多公司晚间的加班，每年还有2万人自杀。但是在川流不息的人群中，每一个人用自己的方式追求心灵的港湾，如实践“简单生活”的日本人，以及向往“简单生活”的欧美人，以及既没有生活，也没有情趣的，更在生活压力中度日的中国人。每个人或许需要对照自己的生活，重新开始一种新的生活。