登录/注册后可查看大图
文蛤
芥菜汤减肥
瘦身清热去火
原料: 文蛤250克；芥菜250克；
调料: 姜5片；广东米酒1汤匙；盐1茶匙半；
芝麻油1茶匙；清水1200ML；
营养: 这款海鲜汤不但口味鲜甜，还能清热
解暑，清凉解毒，对于夏日的
感冒也起到一定的防治作用。
文蛤芥菜汤做法和步骤
1文蛤、芥菜、姜备好。芥菜洗净折成段。锅里放入清水烧开后倒入沙白和姜片。文蛤张开口时淋入1汤匙广东米酒。
登录/注册后可查看大图
2用勺子去浮沫（可以忽视这一步）。放入芥菜。煮至芥菜软熟放入盐。关火后淋入芝麻油。
登录/注册后可查看大图
3炎热的天气，胃口特别差，我经常选择多喝汤来调节口味，增加食欲，补充出汗多而流失的水分和营养。没有时间和精力煲老火例汤，就做这种快手滚汤。
登录/注册后可查看大图
4这款海鲜汤不但口味鲜甜，还能清热解暑，清凉解毒，对于夏日的感冒也起到一定的防治作用。
登录/注册后可查看大图
5这款海鲜汤如果没掌握好方法，做出来会有点腥，窍门就在于：1、放姜片2、淋广东米酒，这样做出来的汤才能去腥提鲜。
登录/注册后可查看大图
文蛤芥菜汤饮食特点
文蛤芥菜汤饮食禁忌
无
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
