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主题: 春季食物

黄蓉
  • 黄蓉
楼主回复
  • 阅读：575
  • 回复：0
  • 发表于：2013/2/24 13:10:20
  • 来自：江西
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【春季食物】1草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身。2、苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去火保肝，最适合春季。3、芹菜百合，去火润肺止咳，美容养颜兼备瘦腿作用。4山药，可保肝健脾，增强气血。5、木耳海带，排毒瘦身防便秘。
  
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