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主题: 退休后失眠是适应障碍

在路上
  • 在路上
楼主回复
  • 阅读：194
  • 回复：1
  • 发表于：2013/7/2 10:47:48
  • 来自：江西
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【退休后失眠是适应障碍】退休导致人从主角退化为配角，人突然闲下来，会感到无聊、烦闷。“离退休综合征”就是适应障碍，指是环境发生变化时产生的情绪失调和行为变化，例如逃避现实、社会性退缩。这时自我调节很重要。要调整心态，顺应现实。扩大社交，排解寂寞。善于学习，渴求新知
  
zxm888
  • zxm888
  • 发表于：2013/7/2 14:32:47
  • 来自：江西
  1. 沙发
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