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????早餐推荐??山药小猪窝头食材：玉米面30g、山药110g、面粉60g、牛奶40ml做法：1.山药去皮洗净切小块，上锅蒸熟捣成泥；2.玉米面与面...
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早餐推荐【鸡?蛋?饼】1.将鸡蛋?打?入面粉，?加水，搅拌成?糊状，加入切?碎?的葱、牛肉?肠，加适?量?的盐。2.平底锅放?少量的?油3.将一大汤?...
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??生活小贴土（吃石榴的好处）1、美肤作用。2、使肤质柔润。3、消除生理不顺，增加女性的魅力。4、降低患乳腺癌的风险。5、帮助女性度过更年期障碍。6、...
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【早餐推荐】用料：大米、黑米、红米、小米、糯米其他佐料，红豆、红枣、黑豆、花生做法：1.将准备的食材全部洗净，放入电饭锅2.加入适量的水，预约煮粥功能...
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养胃早餐面絮汤1.准备好食材，干香菇提前泡发。2.把虾剪去头部，剥壳去除虾线，用姜片，白胡椒粉腌制十分钟左右。3.鱿鱼去除内脏剥去外衣，洗净后切成圈，...
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????早餐推荐：红豆椰汁糕材料：红豆25克玉米淀粉50克椰浆150克鲜奶250克砂糖35；做法：1.红豆25克用开水浸泡...
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????【早餐推荐】肠粉1.粘米粉，澄粉，玉米淀粉，清水搅拌成米浆。2.打鸡蛋备用，热油倒入蒜末，开水，盐，糖，老抽备用。3.然后将盘子放入蒸锅，刷油...
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????【百香果的十大好处】1，酸甜可口，生津止渴2，提神醒脑，润肠通便3，补肾健体，排毒养颜4，解酒护肝，消除疲劳5，降低血糖血压，预防三高6，对口...
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秋冬吃萝卜好处多有句话叫秋后萝卜赛人参，那么今天我就给家人们介绍一下常吃萝卜好处..①萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；②萝卜中的...
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????荷莲一身宝，秋藕最补人”中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。莲藕，毫...
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【红枣的好处】一日食三枣，郎中不用找。门前一颗枣，红颜直到老。要想皮肤好，粥里加红枣。芝麻加小枣，胜似灵芝草。一日吃三枣，终生不显老。宁可三日无肉...
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清晨养生六件事1、伸懒腰；2、打哈欠；3、深呼吸；4、立远眺；5、饮温水；6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃...
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【吃红薯??5?大好处】1.和血补中，营养丰富；2.宽肠通气，促进排便；3.益气生津，增强免疫；4.含抗癌物质，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止动脉硬化...
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【早餐推荐】鸡蛋饺子主料：鸡蛋5个、猪肉糜300g辅料：油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量、淀粉适量、芝麻油适量、胡椒粉适量、生抽适量、糖适量做...
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????【早餐推荐]冰糖小米粥小米、水、花生、去核红枣、冰糖、干桂圆肉、枸杞做法：1、淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适...
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【吃红薯??5?大好处】1.和血补中，营养丰富；2.宽肠通气，促进排便；3.益气生津，增强免疫；4.含抗癌物质，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止动脉硬化...
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天麻适宜人群1、头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛患者。2、面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂患者。3、失眠、神经衰弱，头昏、眩晕、眼花患者。4、老年痴呆...
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养眼小知识圣女果：圣女果所含有维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果还能增加皮肤的弹性，而且多吃圣女果对眼睛有很大的好处。...
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水是?最?好?的药，早?上?起来?要喝温热水感?冒?：要喝?比?平?时?更?多?的?水?；便?秘?：大?口?大口喝?水；恶?心?：用盐?水?催?吐。发...
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【一把梳子治疾病】1、治便秘刮手背；2、胸部不适，梳双乳；3、颈肩痛，刮5条线；4、消眼袋，梳后背；5、膝盖痛，刮膝关节；6、腰疼，刮手背；7、防感冒...
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