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【健康养生】??1.水+食盐：清除口腔细菌，清肠排毒、预防便秘；??2.水+菊花：预防感冒、咽喉肿痛，恢复视力，抵抗辐射；??3.水+苦瓜片：降低胆固...
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【口臭吃什么水果】1、金橘：芳香通窍、顺气健脾，对口臭伴胸闷食滞很有效。2、香芹菜：可有效消除口腔异味，尤其是烟味。3、蜂蜜：润肠通腑、化消去腐，...
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【早餐推荐】南瓜红枣夹原料：南瓜发酵面团红枣南瓜泥加入面粉和酵母，揉成与平时做馒头程度差不多软硬的面团，醒发至二倍以上大。做法：1、红枣冼净备用。2、...
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????【女人养颜必吃的9种食物】??1、胡萝卜（润泽细嫩）??2、西兰花（保持弹性）??3、大豆（性雌激素）??4、猕猴桃（皮肤白皙）??5、牛奶（...
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沙棘的功效很多，具有美容养颜的作用，常常被提取沙棘油，应用在各种美容产品之中。沙棘还可以补充营养，其功效是很高的。而沙棘的果实也是很有营养的，其富含...
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????【健康小常识】1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康...
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????吃莲藕的7大保健功效：1.降糖降脂益肠道。2.抗衰防癌补维C。3.止痛减压护心脏。4.补血益神助消化。5.稳定心率降血压。6.补充维K防出血。...
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????【早上好】日子就像天气，不会总是晴天，也不会一直阴雨。人生常常会遇到不如意的时刻，关键是要学着调整自己，天晴时晒晒太阳，下雨就听听雨落，以一种...
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????早餐推荐????????????小米南瓜粥1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮...
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??【清晨第一杯水】牛奶：空腹喝牛奶，营养流失！...
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有句俗语说：女人是水做的。真相其实是，男人女人都是水做的，人体大脑和肌肉的75%都由水构成、骨骼的22%也是水。所以新春佳节一定要对各位说一句：多喝水...
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寒性水果典型代表：西瓜，山竹，香瓜，梨，香蕉，猕猴桃，柿子，奇异果，甜瓜，椰子，圣女果等。...
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????【健康口诀】1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一日两苹果，毛病绕道过。3、一日一枣，长生不老。4、核桃山中宝，补肾又健脑。5、胡萝卜，小人参；经...
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最近几天晚上睡觉时发现小腿抽筋，这跟天气有关纱吗？抽筋现在的小腿白天痛，还会影响睡眠，那小腿抽筋时如何紧急救治？小腿的自我护理方法？
小腿抽筋是什么原...
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????【瘦身小知识】常吃西红柿的什么好处你知道吗1.减缓色斑延缓衰老2.抗癌3.可降脂降压4.防止血栓的发生5.健胃消食...
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茼蒿—开春疏肝菜它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒...
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??【橙子的妙用】??食用橙肉、橙饼能生津止渴、促进食欲、止恶心呕吐、消除腹胀、醒酒、化解食物中毒(如腐坏鱼、蟹等)。橙皮还有化痰、止咳、理气等功用。...
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印丽舞蹈培训中心是专注于少儿舞蹈表演及成人瑜伽，肚皮舞，球操，舞蹈等等于一身的舞蹈培训中心，让孩子在提升气质及表演能力的同时，也为美妈帅爸塑型身材提升...
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????早晨第一杯温水就是黄金水。1.清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性。血管壁干净，营养物质易于吸收。2.清理肠道毒素，增加蠕动。肠...
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????多食蔬菜冬季应多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛...
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