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立秋是秋季的第一个节气，立秋节气过后，天气将渐渐转凉，这个时候要注意养生，注意调整饮食，从养生角度来看，立秋要注意滋阴、养肺、润燥，故推荐三款适合立...
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羊排炖萝卜的做法是什么？羊肉和白萝卜都是冬季养生食物。羊肉性温热，能够补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血；白萝卜则能增强人的抵抗力、缓解消化不良、提高食欲、...
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菠萝鱼片 材料：草鱼、姜末、胡椒粉、盐、味精、老酒、面粉100克，淀粉25克，泡打粉3克、菠萝150克切片，青椒、洋葱、红萝卜。 做法： 1、草...
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7、减脂汤 材料：冬瓜200克，薏苡仁50克，去核大枣25克，银耳50克，胡萝卜100克。生姜、白芷、黄芪各少许。 做法： ①薏苡仁洗净泡1小...
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3张图片“【仔姜麻辣水煮鱼】麻辣之味来自四川汉源花椒、麻椒、小米椒，红亮油色出自郫县豆瓣酱，热油淋面，顷刻间仔姜香气四溢，鲜香麻辣出锅，米饭最配，三碗...
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3张图片主料番茄(2个)葱(少量)盐(适量)辅料鸡蛋(4个)蒜(3瓣)鸡粉(3g)厨具炒锅分类常见菜式家常菜热菜酸咸炒十分钟简单难度出锅前撒葱花即可...
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寒冷的冬季，不少人喜欢去泡温泉。温暖的温泉确实可以带来不少暖意，但是心血管疾病患者则需要过多的注意，不要随心所欲的泡，否则可能会带来不小的危险。该怎么...
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煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。 夏天，清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》...
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儿童夏季吃什么好?夏季天气炎热，宝宝抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的养生方式去做。给孩子吃什么是众多家长最关心的，为此，推荐几款既可让宝宝胃口大开...
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自古以来，美貌是女人的重要“武器”，每个女人都希望自己能够拥有美艳的容貌，但是不是每个女人都能得到上天的眷顾，赐予一张花容月貌，但是我们可以通过后天...
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多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“喝啤酒的10个好处”。 1．保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试...
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1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。 2、维生素...
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小吊梨汤 食材：水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量 做法 1)银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。 2)准备一个水...
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1、杏仁 预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。 2、薏仁 降低胆固醇。薏仁降胆...
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蛋白质对人体健康有着举足轻重的地位，一旦人体蛋白质供应不足就会给身体健康造成严重的影响。人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重大作用。很多M...
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菜干猪骨汤的做法是什么？白菜干煲猪骨头是一款广东传统汤品，闻起来香味扑鼻，喝起来清甜滋润，而且还具有清热润肺、化痰止咳等功效。天气干燥的时候，来一碗菜...
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传说深山之中的灵草，经过千年生长，吞吐日精月华，就可修炼成精，脱离原地。后来这件事被农田里的植物听见了，纷纷嗤之以鼻：你们几千年才能完成的事情，我们只...
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蘑菇炒肉怎么做？蘑菇炒肉是一道家常的小炒，鲜嫩白晳的新鲜口蘑，稍微油煎之会后散发出特别的香味道，再与肉片一起滑炒，鲜甜嫩滑，非常下饭，而且做法也极为简...
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蒜苗炒腊肉怎么做？腊肉是腌肉的一种，在广东、湖南、四川一带十分流行，通常是在冬季腌制。腊肉香味浓郁、肥瘦均匀、口感爽脆，非常适合用来炒制。蒜苗炒腊肉是...
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大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；...
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